アクティブリカバリー: ジョーディン・アルブリトン

「結局のところ、私が経験したことを誰かが経験する必要がないように、私の物語のどの部分でも共有できることは、私にとって価値があります。」

私は昨年2月のWOLACO水曜日のワークアウトでジョーディンに会いました。 目覚ましをかけずに寝てしまったため、遅刻しそうになった。 授業でジョーディンとパートナーを組んだとき、私はまだ連絡先さえ入れていませんでした。 早朝6時のモーニングコールですでに疲れを感じていた私は、インストラクターが「バーピー!」と叫ぶとすぐに速度を落とし始めました。 これを見て、ジョーディンはレップの合間にちょっと休憩をとり、私にガッツポーズをしてくれました。 ぼやけた視界の間で彼女の笑顔がかろうじて理解できましたが、その瞬間、この見知らぬ人からの励ましに感謝したことを覚えています。 その見知らぬ人が最終的には素晴らしい友人になるとは、私はほとんど知りませんでした。 

Jordyn Albritton は、可能な限り最も自然な方法で WOLACO について知りました。 彼女はフォローしている男性トレーナーを通じて Instagram で私たちのギアに気づき、Google で私たちを検索し、水曜日に WOLACO に登録しました。 彼女は WOLACO で働いている人を誰も知りませんでした。友人と一緒に来たわけでも、その時点では顧客ですらなかったです。 彼女はおそらく、私たちがこれまでにインタビューした中で最も共感しやすい女性です。なぜなら、彼女は素晴らしい業績を残しながらも、私たちと同じようにまだ自分の人生を模索しているところだからです。

大学卒業後しばらくの間、彼女はファッション業界で働き、ファッションブロガーになることを目指していました。 しかし、サッカー選手として育った彼女は、常にアクティブなライフスタイルを大切にしてきました。 高校時代と大学時代に遡ると、彼女は複数の怪我に苦しみ、身体的な闘いがより大きな健康問題に発展し始めました。 彼女の Instagram アカウント @sweatmogul は、自分が一人ではないことを知って苦労している人たちを励ますために、彼女の食事と運動の課題について率直に話すためのスペースです。 部分的には彼女の経験に支えられて、 彼女は、パーソナル トレーナーになるという新しい夢を追求するために、Paper Magazine のストラテジストとしての仕事を辞めたばかりです (詳しくない場合は、キム カーダシアンの Paper Magazine の表紙をグーグルで検索してください)。 NASM CPT に合格したばかりの彼女は、 彼女は信じられないほどの決意を持っています。 たとえそれが何のためなのかまだよくわかっていないとしても。

 

私たちはインタビューをトレーニングと同じようにウォーミングアップから始めます。

私のアクティブな生き方は、 移動とできるだけ屋外にいることで。

朝は何時に起きますか? 午前7時。

朝ベッドから起き上がるきっかけは何ですか? その日の精神的な準備をするために、仕事の前に春分までに到着する必要があります… 散歩に出かけたり、机に座る前に少なくとも 45 分は体を動かしたりしないと、一日中不安になります。 。

何かルーティンはありますか? もしそうなら、あなたのお気に入りは何ですか? うーん、カップルですね! 

最近のお気に入りは、寝る前にキャンドルを灯すことです。 私はいつも自家製のレモンジンジャー調合かカモミールティーを飲み、寝る前の10~15分間スケッチブックに日記を書いたりスケッチしたりしています。 とてもリラックスした。

朝になったら君は僕を見つけられるよ  春分は仕事の前にストレッチやフォームローリング、脳を目覚めさせるためにヨガをしますが、実際のトレーニングは通常夜に行います。.

夜にはあなたは私を見つけることができます aequinox は実際のトレーニングや逆立ちの練習をして、一日の疲れを癒しています。

これまでで最高のトレーニングは? Dトレーニングの目標が何であるかによって異なります…私の最高のコンディショニングまたは持久力トレーニングは、EVF、トーンハウス、またはマイケル・トストとのタイトルボクシングのいずれかでした。 のために ヨガ、セリーナ・トムとのホット・アスレチック。

あなたの目標は何ですか 明日は自分で設定しますか?  得る 私の次のキャリアや人生のステップに向けた実行可能な計画。

あなたにとって最後の「ひらめき」、つまりあなたにとって衝撃的な何かに気づいた瞬間は何でしたか? 私はかなりひどいクォーターライフ・クライシスを経験しているので、いつもそのような瞬間があるように感じますが、最近になって、すべての恐怖を忘れなければならないことに気づきました。 私たちの夢が私たちを怖がらせないとしたら、それは十分に大きくないということです。 

自分を大切にする方法の 1 つは何ですか? (高すぎる)サプリメントばかり…でも、健康は財産ですよね?

さて耐久ラウンドです - 個人的な話をしましょう。

ウォラコの女性: あなたは自分のアクティブな生き方を、体を動かし、可能な限り屋外で過ごすことだと定義しました。 都会に住んでいますが、屋外での時間をどのように最大限に活用していますか?

ジョーディン・アルブリトン: 冬以外は、到着まで 1 時間以内であれば、文字通りどこでも、ほとんど歩きます。 歩くときはできるだけ携帯電話をバッグの中に入れるようにしています。そうすれば、実際に自分の周りにあるものを取り入れたり、携帯電話やコンピューターの画面から顔を上げたりできるようになります。

WW: あなたはファッションブロガーになるためにニューヨークに引っ越しましたが、競技力のあるサッカー選手として成長したので、あなたの道があなたをフィットネスに戻すことになったとしても驚くことではありません。 もともとファッションブロガーになることに興味を持ったきっかけは何ですか?また、最終的にその道を続行しなかった原因となった自分自身について何を学んだのですか?

JA: 私は若い頃から常にファッションが大好きで、長い間デザイナーかファッション写真家になりたいと思っていました。私はいつも個人のスタイルを通した美学と自己表現に惹かれ、高く評価していました。 私は今でもファッションが大好きですが、この業界で働いていると、そのせいでファッションへの愛が薄れてしまいます…そして、ファッションブロガーになろうとする努力も充実していませんでした。正直に言うと、私の仕事はとても狂気の沙汰でした。いつも遅刻していました。ワークアウトをしていたので、仕事に就きましたが、とにかく可愛く見えませんでした。

WW: 生活の中で肉体労働のバランスをどのように高めていますか? 活動していないときは何をしていますか?

JA: 私は絵を描いたり、スケッチしたり、工作したりすることが大好きです。精神的にとても解放され、ストレス解消になりますが、それでも生産性を感じています。 また、友達との時間は私にとって不可欠です。 私は周りにいて、新しい人に会うのが大好きで、それが私にエネルギーを与えてくれます。

WW: 非常に多くの人が自分の健康問題についてオープンに話すのが苦手ですが、あなたはそれを受け入れています。 健康とフィットネスに関する取り組みを、いつ、どのようにして、自分にとってプラスとなる方法で共有するかをどのように考えましたか?

JA: 摂食障害や運動依存症の経験を心を開いて話せるようになるまでにはかなりの時間がかかりましたが、親しい友人の多くも同様にこの問題に苦しんでいるのを見ながら成長してきました。 ようやく自分の気持ちを理解し、それについて他の人たちと話すことができたとき、同じような悩みを抱えているのに自分たちだけが悩みを抱えているように感じている女性、さらには男性がいかにたくさんいるかに圧倒されそうになりました。 私はボディイメージにあまり焦点を当てたコンテンツを作らないように努めており、実際に自分の体の声に耳を傾けること、体のポジティブさと感謝、敵ではなく燃料としての食べ物を受け入れ、強調しています。 結局のところ、私が経験したことを誰かが経験する必要がないように、私のストーリーのどの部分でも共有できることは、私にとって価値があります。

WW: 自分の習慣が問題になりつつあることに、どのようにして気づきましたか? あなたに助けを求めてサポートしてくれた人はいますか?

JA: 私は長い間、すべてのことについて自己否定をしていました。ほとんど食事をせず、ランニングは8マイル以上の場合のみトレーニングとして数えていました。 私は週に平均 55 マイル以上を走っていて、何よりもランニングやワークアウトを優先していました。 当時私は大学2年生で、まったくエネルギーがなかったため、授業をやり遂げるのに非常に苦労していました。 両親は、私が3年生の時に海外に行く前の夏に私をこの診療所に行かせました。そして、そこの医師は私の症状を理由に私を学校から退学させる必要があると両親に言いました。 学校を休むわけにはいかなかったので、そのときは状況を好転させる必要がありました。 実際、私はまだ自分に問題があるとは思っておらず、医師の対応が劇的だと思っていました。

結局のところ、私が経験したことを誰かが経験する必要がないように、私のストーリーのどの部分でも共有できることは、私にとって価値があります。

WW: あなたが今、人生の中でどのような状況にいるかについて、最も驚いたことは何ですか? 良いか悪いか?

JA: 人生は計画通りには絶対に進みませんでしたし、大学生活の「どこに行きたいか」という5か年計画を立てたときに思っていたようにはいきませんでした…。 目標に少し近づくには、まだ1年あると思います。

WW: 最近、あなたは Paper マガジン社を退職し、認定パーソナル トレーナーになりました。 新しい機会を検討している読者の皆さん、この決断を下す自信を与えた決定的な瞬間は何でしたか?

JA: ついにこの信念を抱くまでにとても長い時間がかかりました。 私はフィットネスが大好きだということは知っていましたが、約 1 年前までは、フィットネスに興味を持ったことはありませんでした。私は常にクレイジーなファッション シーンが大好きで、そこにいたいと思っていたからです。 私にとって決定的な瞬間は、月曜日から金曜日まで、朝起きたとき、仕事中、一日の終わりにどのような気分になるかをなんとなく理解していたこの一年のうちに起こりました。 自分が自分であるとは思えませんでした。体は同じ場所にあるのに、心は別の場所にあり、まったく異なるキャリアパスについて完全に空想しているため、ほとんど箱の中に閉じ込められているように感じました。

出発する前に、簡単なクールダウンをしましょう。

WW: あなたは計画を立てるのが好きなので、来年の今日、どこに行きたいですか?

JA: 大好きで関心のあることをやっていると充実感が得られ、他の人を助けたり、人々が歓迎されていると感じられるコミュニティを作ることができます。 

インタビュー: リンリー・ショウ