活動的な回復:ジョーダン・アルブリトン

15分アクティブリカバリオーディオインタビューインタビューポッドキャスト2019年8月7日

結局のところ、誰かが私が経験したことを経験する必要がないように私が共有できる私の物語の部分は、私にとって価値があります。

昨年2月の午前6時のWolaco水曜日のワークアウトの1つでJordynに会った。 私はクラスに急いでいて、何もほとんど見えませんでした。なぜなら、私はアラームを眠り、連絡先さえ入れていなかったからです。 私たちは協力関係にあり、バーピーの最中に私がスローダウンし始めたとき、ジョーディンは「あなたがこれを手に入れた」ような方法で小さなこぶしをくれました。 トレーニングを終えた後、Jordynが私たちのところまで歩いて行き、自己紹介をしました。

Jordyn Albrittonは、可能な限り最も有機的な方法でWolacoを発見しました。 彼女は、彼女は次の男性トレーナーを通じてInstagramの上の私たちのギアを気づいGoogleで私たちを検索し、その後に申し込んWolaco水曜日。 彼女は誰のために働いて知りませんでしたWolaco 、彼女は友人と来なかった、と彼女もその時点で顧客はなかったです。 彼女はおそらくこれまでにインタビューした中で最も関連性のある女性ですそこに着くために。 

サッカー選手として育った彼女は、常に運動とアクティブなライフスタイルを大切にしています。 彼女は私たちのインタビューまで走り、その後家に帰りました。 大学卒業後、彼女はすぐにファッション業界に入りました。 しばらくの間、彼女はPRハウスでプレスコーディネーターとして働きながらファッションブロガーになろうとしました、そして彼女はPaper Magazineの戦略家としての仕事を辞めたばかりです。 今、彼女はピボットしています。

彼女の高校時代と大学時代に、彼女は複数の負傷を負い、身体的闘争はより大きな健康問題に巻き込まれ始めました。 彼女のInstagramアカウント@sweatmogulは、彼女が食事や運動の課題について率直に語り、自分が一人ではないことを知るのに苦労している人たちを励ますスペースです。 彼女の経験に部分的に支えられて、彼女はNASM CPT認定(パートタイムのパーソナルトレーナー)に合格することに新鮮で、信じられないほどの決意を持っています。 彼女はまだ何のためによく分からなくても。

 

私たちはインタビューを始めます。

私の活動的な生き方は 移動と屋外での移動を可能な限り行います。

朝何時に起きますか。 午前7時

朝、何が起きますか? 仕事の前にその日の心の準備をするためにエクイノックスに行く必要があります...机に座る前に行ったり、散歩に行ったり、少なくとも45分間運動したりしなければ、一日中不安になります。 。

ルーチンはありますか? そしてもしそうなら、あなたのお気に入りは何ですか? うーん。。 カップル! 

もっと最近のお気に入りは、寝る前にろうそくを灯すことです。 私はいつもこのレモンジンジャーミックスを自家製またはカモミールティーで飲んでおり、就寝前に10〜15分間スケッチブックで日記を書くかスケッチします。 とてもリラックスした。

朝には私を見つけることができます  エクササイズ前のストレッチ、フォームローリング、またはヨガで脳を目覚めさせますが、通常は夕方に実際のワークアウトを行います

夜には私を見つけることができます あるエクイノックスは、実際のワークアウトまたは逆立ち練習をその日から解き放ちます。

あなたが今まで持っていた最高のトレーニング? Dトレーニングの目標は何ですか?私の最高のコンディショニングまたは持久力トレーニングは、EVF、トーンハウス、またはマイケルトストとのタイトルボクシングのいずれかでした。 にとって ヨガ、セレナトムとのホットアスレチック。

あなたの目標は何ですか 明日は自分で設定しますか?  取得する 次のキャリアや人生のステップのために実行可能な行動計画。

あなたにとって最後の「エピファニー」、あるいはあなたに影響を与える何かを実現した瞬間は何でしたか? 私は四半期の危機をかなりひどく経験してきたので、これらの瞬間はいつもあるように感じますが、最近では、すべての恐怖を私たちの後ろに置く必要があることに気付きました。 私たちの夢が私たちを怖がらせなければ、それらは十分に大きくありません。 

あなたが自分の世話をするのが好きな一つの方法は何ですか? すべての(高価すぎる)サプリメント。。。 しかし、健康は富ですよね?

今エンデュランスラウンドのために - 個人的に入手しよう。

Wolaco 女性: あなたは、あなたのアクティブな生活様式を、可能な限り動きと屋外であると定義しました。 都市に住んでいるとき、屋外での時間をどのように活用していますか?

ジョーディン・アルブリトン: 冬ではなく、そこに着くまで1時間以内であれば、文字通りほぼどこでも歩きます。 歩いている間はできるだけ携帯電話をかばんに入れようとしているので、周りの物を実際に取り込んで、電話やコンピューターの画面から見上げることができます。

WW: ファッションブロガーになるためにニューヨークに移りましたが、競争力のあるサッカー選手として育ったので、あなたの道がフィットネスに戻ったのは驚くことではありません。 もともとファッションブロガーであることに興味を持ったきっかけは何でしたか。また、その道を続けないようになったきっかけで、自分自身について何を学びましたか。

JA: 私は若い頃からずっとファッションが好きで、ずっとデザイナーやファッション写真家になりたいと思っていました。常に個々のスタイルを通して美学と自己表現に惹かれ、感謝しています。 私は今でもファッションが好きですが、業界で働いて、私はそれをあまり愛しませんでした…そして、ファッションブロガーになろうとすることはやりがいがありませんでした、そして、正直に、私の仕事は非常に正気でなかった-私はいつも遅れています私が働いていたので動作するように、とにかくかわいく見えなかった。

WW: 人生の肉体的な仕事にどのようにバランスを取りますか? 活動していないときはどうしますか?

JA: 私は絵を描くこと、スケッチすること、作り上げることが大好きです。私にとって大きな精神的解放であり、ストレス解消に役立ちますが、それでも生産性を感じています。 また、友人との時間は私にとって不可欠です。 私は周りにいて新しい人と出会うのが大好きです。

WW: 多くの人が自分の健康問題について率直に話すのに苦労していますが、あなたはそれを受け入れています。 健康とフィットネスのバトルをどのように、いつ共有するのか、あなたにとってポジティブな方法でナビゲートしましたか?

JA: 摂食障害や運動中毒の経験を開いて話すことができるようになるのにかなり長い時間がかかりましたが、それが育ったことは私の親しい友人の多くも苦労しているのを見ました。 やっと思いついて他の人たちと話をすることができたとき、他の女性や男性でさえ同じような苦労をしていましたが、彼らはただ一人であるように感じました。 体のイメージにあまり焦点を合わせたコンテンツを作らないようにし、敵ではなく、実際に私たちの体、体の積極性と感謝、そして燃料としての食べ物に耳を傾け、強調するようにします。 結局のところ、誰かが私が経験したことを経験する必要がないように私が共有できる私の物語の部分は、私にとって価値があります。

WW: あなたの習慣が問題になりつつあることをどのように認識しましたか? あなたをサポートしてくれる人がいましたか?

JA: 私は長い間、すべてについて自己否定していました-かろうじて食べて、5マイルを超えた場合にのみ、ランニングをワークアウトとしてカウントしました。 私は週平均55マイル以上で、すべての前にランニング/トレーニングをしました。 私は当時、大学の2年生で、エネルギーがまったくなかったため、授業で苦労しました。 両親は私が夏に家にいた夏にこのクリニックに行かせて、私のジュニア年に海外に行きました、そして、医者は私の状態のために私を学校から連れ去る必要があると私の両親に言いました。 私は学校を逃す方法がなかったので、物事を好転させた。 私は実際にはまだ問題があるとは思わず、医師が劇的であると思っていました。

結局のところ、誰かが私が経験したことを経験する必要がないように私が共有できる私の物語の部分は、私にとって価値があります。

WW: あなたが今あなたの人生のどこにいるかについて、あなたが最も驚いたことは何ですか? 良いか悪いか?

JA: 人生は計画通りに進まなかったし、大学での私の人生について「どこにいたいのか」という5年間の計画を立てたとき、どうなると思っていたのか… 私は自分の目標に少し近づくためにまだ1年あると思います。

WW: 最近、あなたはPaper誌で仕事を辞め、認定パーソナルトレーナーになりました。 新しい機会を検討している読者にとって、この動きをする自信を与えた決定的な瞬間は何でしたか?

JA: この信仰の飛躍を遂げるのに長い時間がかかりました。 私はフィットネスが大好きだったことは知っていましたが、約1年前まで見なければならないものとしては決して思い当たりませんでした。 私が決定的な瞬間は、月曜日から金曜日に目が覚めたとき、職場で、そして一日の終わりに自分がどのように感じるかを気づいた後、昨年中に起こりました。 まるで自分の体が1つの場所であるために箱に閉じ込められたような気分になりませんでしたが、私の心はまったく別のキャリアパスについて完全に空想にふけっていました。

あなたが行く前に、ここでクイッククールダウンです。

WW: あなたは計画するのが好きなので、来年のこの日に、どこで自分自身を見たいですか?

JA: 私が愛し、気にかけていることをすることは、充実感を与え、他の人を助け、人々が歓迎されるコミュニティを作ることです。 

インタビュー:リンリーショー

 

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