Wolaco クリエイティブ ディレクターによる執筆 @ニックディオ 

20代前半が人生で最も不健康だった時期として振り返ることになると思うと悲しい。 

22歳、大学卒業後の数年間、肉体的には第一級とみなされることが多かった私は、酒を飲み、喫煙し、食べ物との関係が最悪でした。

ニューヨークに引っ越してきたばかりで、ハッピーアワー、贅沢、そしてできるだけ少ない睡眠で活動することを美化する「プロフェッショナル」の世界に足を踏み入れたばかりで、個人の健康やウェルネスについての私の理解は、せいぜい壊れていました。

私は「ジム」でプレートを 2 枚押したり、携帯電話を見たりしてかなりの時間を過ごしていましたが、運動能力も可動性もなく、実際のルーティンもありませんでした。

振り返ってみると、私がこれらの習慣を身につけ始めたのは大学時代で、午前2時のピザや正午の二日酔いの残り物を懐かしく思い返すことができますが、私はそれを当然のこととして自分の身体的プライムを乱用し始めました。 

何が起こるかというと、代謝がめちゃくちゃすごいんです。

そして、4g lte の速度があれば、体と脳は平均的な二日酔いから回復すると私たちは考えています。 この 2 つのことが、愚かな自信と少しの傲慢と相まって、人生は永遠に続くという誤った安心感を私に与えました。 

私が学んだことは、人生は永遠に良いものですが、あなたの体と心はそうではなく、彼らはあなたに腹を立て、それが明らかになるということです。 これを読んでいる方の多くはご存知かと思いますが、二日酔いになると体が痛くなり、ファストフードを食べると体がどろどろになり、結局どこもかしこもだるくなります。

このプロセスの最も悲しい点は、多くの人が決して回復しないことです。 25歳までに坂を越えているところを想像してみてください。流れ着いた人は、プロとしてそれをするチャンスがなかったため、またはコーチがまだそれをするように指示していないため、スポーツの才能を放棄した人です。もう。 人生の4分の1を過ぎた時点で、あなたは実質的に終わりを迎えたことになります。 本当にただただ悲しいです。 

では、これを防ぐにはどうすればよいでしょうか? 拍手を送り、何でも食べてしまうお父さん世代の流れを変えるにはどうすればよいでしょうか？ 

それについて話すことから始めます。 この世界で自分の足跡を残したいという野心があるなら、世の中のやり方に挑戦したいなら、そして100年もここにいたいなら、運動と健康の役割を理解し、優先順位を付ける必要があることを私たちは声を大にして宣言します。できるだけ早くそれらを。 それを生き方にする必要があります。

土曜日の二日酔いの日、朝食のサンドイッチを手に正午過ぎに目覚めるのが当たり前になったことに気づいたとき、サイレンが鳴り響きました。 私の体は私に動きを促し、立ち上がって行けと叫んでいます。 そこで私はアパートを出て、一度も渡ったことのない橋を選んで走り始めました。12マイル後、ブルックリンのどこかで、外に出たくてたまらなかった自分の一部を見つけました。 そこから、より「意識」を高めるための旅は、ゆっくりと着実に進んでいきました。 自分の動きと心とのつながりを意識し、毎日自分の体が物理的にどのように反応するかを意識し、自分の体に何を入れているかを意識します。 この種の認識により、私たちは毎日自分自身に質問するようになり、自分自身を知りたいという欲求があればあるほど、より多くの情報を得ることができます。

私が学んだのは、鏡を見て、自分に視線を向けている相手が誰なのかを理解する必要があるということです。 世界の現状をうまく受け入れている人はたくさんいます。 彼らにはその足跡を残したいという野心もないし、その仕組みに挑戦する気もありません。 私が恐れているのは、私たちの世代が自分たちの自己満足に打ち負かされてしまうことです。そして私は、一人の人がその道を歩まないように助けるためにこれを書いています。

Wolaco 諮問委員会メンバー、 @strausszelnick は長い間私たちのブランドアイデンティティのミューズでした。 CBS の会長兼 Take 2 Interactive の CEO に新たに任命された彼は、61 歳の今、身体的には人生で最高の状態にあり、精神的にはかつてないほど鋭くなっています。 彼は、私たちが本当にこれをやりたいなら、WOLACO を何か素晴らしいものに育てたいなら、それは一貫した肉体的および精神的な出力が必要であり、それはあなたが自分の体と精神を構築した場合にのみ可能であることを、例によって教えてくれました。生涯にわたる起業家精神の戦いに耐えられるマシンです。 体を動かすこと、適度な食事、立ち止まって考えるスペースを見つけること。 シンプルかつ的確なアドバイスが私たちを今日の地位に導いてくれました。 彼の本をチェックしてください。」エイジレスになる」、彼がどのようにそれを行ったかを聞きたい場合は。

私たちがやり始めたとき ウォラコ水曜日 ニューヨーク市のウェストサイドターフには、1000人以上のコミュニティを構築するための壮大なビジョンや基本計画はありませんでした。 私たちの中には、責任を負ってくれる仲間がいるともっと頑張れることに気づいた人は数人いました。 私たちの小さなグループは一夜にして成長したわけではなく、脱落したり、また戻ってきたりする人もいました。 しかし私たちは、体を動かし、それを楽しんで、参加する障壁が非常に低く、参加するだけで済むような包括的なスペースを作り出すことを約束しました。

このことについて話せば話すほど、その中で暮らす人々の姿を見せ、会話や移動のためのスペースを作れば作るほど、私たち全員がより良くなる可能性を秘めていることはわかっています。

ここまで読んだのであれば、私がお願いしたいのは、これを聞く必要がある人にこの内容を共有してほしいということです。 自分の中にまだ何か、語られるべき物語を持っている人。 人生で達成したいことについて壮大なビジョンを持っていて、どのように始めればよいかまだ考えている人。 私たちの集合的な可能性は無限だと信じています。

読んでいただきありがとうございます - これ。 一緒に勝ちましょう。

-@ニックディオ