トルコトロットからエリートアイアンマン、ロブモールへ

8分インタビュー2019年6月13日
Rob Mohrが見本です。 彼はエリートアイアンマン、創造的なコンサルタントであり、そして我々が発見したように、激しく献身的で知的な人です。 11月、ロブはハワイ州コナで開催されたIronman World Championshipsへのチケットを、メキシコのIronman Cozumelで競争の激しい25〜29歳のグループで1位にしたときに打ち切りました。 ロブがコズメルに出場する前に、マンハッタンのチェルシーのアパートで彼と一緒に座り、彼がエリートアイアンマンになった方法と理由を学びました。

月曜日の午前9時30分頃、West Mightwayを走るRob Mohrの写真を撮り終えた。 通常、今では29歳のIronmanはUpper West Sideのプールに沈められ、彼の水泳のエクササイズにうまくいったでしょう。

参照してください、昨年3月ロブは世界で最高のアイアンマントライアスリートの一人になるという風変わりな夢を追求するために5年間の彼の仕事を残しました。 それ以来、彼はほぼ僧侶のようなスケジュールを採用しています。 それはこのように見えます:

午前7:00:起きる/朝食/仕事

8:30-10:00 am:Upper West Sideのプールで泳いでワークアウト

10:30-12:00 pm:アパートでストレッチ/回復/昼食

12:30〜3:30 pm:自転車でジョージ・ワシントン橋を渡り、パリセーズへ

4:00〜5:00 pm:West Side Highwayを走るかトレッドミルを走ります

午後5時30分:ディナー

6:30-9:00 pm:仕事/回復

午後9時:就寝時刻



私たちはロブのチェルシー、マンハッタンのアパートに歩いて行き、そこで彼は彼の長期の彼女、マーラと暮らしています。 彼が私達にツアーをしている間に我々はいくつかのライフスタイルの写真を撮る。

「私のガールフレンドは、私のすべての自転車のゴミをここで、そしてこれらすべての異なるレセプタクルのために、私にとてもたわごとを与えてくれます」とRobは冗談を言い、彼のレーシングバイクと備品箱を指摘します。 「このようなことだ」と彼は付け加え、トライアスロン選手の装備がぎっしり詰まったビンを選ぶ。 彼は山の頂上でエアロサイクリングヘルメットをつかみます。 「彼女には要点があると思います。「

彼らはアパートのいたるところに散らばっています。 例えば彼の冷蔵庫には、アイコニックなアイアンマンの瞬間の写真集が飾られています。 写真の1枚はおなじみのようです。 私たちは彼にそれについて尋ねます。

「この2人はトライアスロンの世界で最も有名な人です」とロブは言い、写真を賞賛します。

写真は、砂漠のような高速道路の真ん中を走り回る2人の男性の写真です。 男性の名前は、マークAllenとデイブ・スコットです。 レースは ハワイ、コナで開催されたIronman World Championship。

この壮大なレースの前に アイアンウォー—Dave Scottは7回連続で優勝し、各レースでMark Allenを徹底的に粉砕しました。

「最後に、1989年に彼らは最後の3マイルまで、レース全体のためにお互いにとどまりました」と、微笑み、そして写真に身振りで示すロブが言います。 「最後の3マイルでマークAllenついにデイブスコットを破った、そしてそれはスポーツのこの歴史的な瞬間だった。「

Rob Mohrがこれに参加するために多くのことを危険にさらしてきたのは、この非常に競争が激しく、気まぐれにふさわしい伝統です。



昨年3月に大きな飛躍を遂げて以来、ロブはマンハッタンのアパートから引っ越すことにしました。 彼はガールフレンドと何時間もかけて旅をし、予選トライアスロンに出場するために北米を上下に何百マイルも走った。 彼は、ツーソン、アリゾナ、フロリダ南部のトライアスロン拠点でのトレーニングのために、派手なモーテルに投稿しました。

彼は、とても冷静でゆったりとしたおかしい人であるために、多くの人々が狂信的なライフスタイルの変化であると考えるものを作りました。 そういうわけで、彼は12月にコロラドに引っ越しています、そこで彼のCoach住んでいて、そして彼は一年中訓練することができます。

彼は来年10月にハワイのコナで開催されるIronman World Championshipsに参加するために、これらすべてのことを行ってきました。

ロブは、いろいろな意味で、私たちのような男のように聞こえました。

以下は11月の彼との会話の簡略版です。

トイレ:それで、ロブ、水中2.4マイル、自転車で112マイル、そしてあなたはフルMarathonを走ります。。。そして、あなたはそれをレースしています - フルアイアンマンは罰せます。 実際にアイアンマンになれるのは何パーセントのトライアスロン選手ですか?

RM:あなたがよく見るのは、ハーフアイアンマンを粉砕する驚異的なトライアスリートがいるということです。 しかし、彼らが全力を尽くそうとすると、彼らは走りで爆破したり、バイクで爆破したりします。 その後、彼らはもうスポーツをしません。 彼らは自分の体が完全なIronmanをすることを意味していないことを理解しています。

私はかなりの自信を持っていて、自分自身に自信を持っている間、私は完全なIronmanを導きましたが、ある時点で私はどのようにうまくいくのでしょうか? のように、私は完全な詐欺ですか? 私は彼らがこのスポーツをすることができてそれで勝つことができると信じる誰かです、しかし、私が泳ぐことと自転車を乗り越えることと私の体がただ走ることができないという強い可能性があります。 私の体はそれを取ることができるようになるだろうか? 3月に仕事を辞めた誰かがこの飛躍を取ることを決心したので、私は自分自身に対する多くの信仰に頼っていました。


WC:最初のフルIronmanレースではどうしましたか?

RM:モントランブランでのレース[この夏ロブは予選レース]はうまくいった。 私は速く走れました - そしてトレーニングの面で多くのターニングポイントがありましたが、実際にレースに参加させてこのスポーツでもっと上手く行くことができるのを見ることは巨大でした。 ある時点であなたは本当にあなたの側を静かにしなければならないので、あなたはそれができるかどうかを疑っています。


WC:どれくらい早く行きましたか? ハワイ州コナで開催されるIronman World Championshipsには何時から参加できますか。

RM:その通り、コナで開催される世界選手権に向けての予選です。 特に私の年齢層(25〜29歳)では、ごくわずかな割合の人しかそれを実行できません。 世界中からその年齢層の105人がコナで競争することができます。 それで、世界中に40のフルレンジのIronmansがあります、それはそれらの資格のあるIronmansからスポットを得ることを意味する2-3を意味します。 私は表彰台に上がる必要があるだろうことをモントランブランに入ることを知っていました。 私は9時間45分以内に何かが私をそこに置くだろうと思った。 私は9時間39分を打ったので、私は自分のゴールを破ったことにスーパーポンピングされ、それを速く走りました。 その日は自分でベストを尽くしたと思いましたが、残念ながら5位でした。 1、2、および3人がコナスロットを獲得しました。 私も私を倒した男も見逃した。 そして、それは我々が資格を与えたであろう他のどの年齢層にもあったと思います。 私はこれらの男たちがハワイでどのようにしてやってきたか、そして105人のうち、私を殴った男たちがトップ20に入っていたかを見た。


WC:これはどうやって始めたのですか? トライアスロンに最初に興味を持ったのは何ですか?

RM:私はニューヨークで1年目を過ごしました。長時間勤務し、体調を保つ方法を見つけようとしていました。 私は高校生の頃からまだたくさん持ち上げていましたが、それはまるでなぜウェイトを持ち上げるのですか? 私が目指しているものやトレーニングはありますか? ビーチでのトレーニング以外では、他の何らかの動機が必要でした。

Crossfitが6年前と同じように登場したかどうかを知っているので、Crossfitのおかげで私はこのCrossfitのナッツケースだったでしょう。あと6年間。 

トイレ:私たちは同意する傾向があります。 それで、あなたは代わりに走っているのを見つけましたか?


RM:2008年に、私は感謝祭のためにそこにいるつもりだったので、私はこのトルコトロット、ダラスのこの8マイラーをすることを勧めました。 彼は20年早く走り、7分のペースで走りました。 競争の私の側に訴えて、彼は尋ねました、「あなたはそれを打つことができますか?」

 

WC:それで?

RM:私はやった - そしてその経験は信じられないほどやりがいのあるものだった。 私は毎日自分が前日よりも長く走るか速く走るかを訓練し、約束したことを覚えています。 だから私は3マイル速くするつもりか今日は3.5マイルするつもりだ。 そして、私は私が見ていたのと同じぐらい早く利益を見ることができたという事実に驚きました。 毎日、私はさらに遠くへ、またはより速く行くことができました。 持ち上げている間私はずっとそれをしていたので私は利益を見るのではなく維持するために持ち上げていただけだった。


WC:自分が本当の持久力のアスリートであると感じ始めたとき、あなたにとって重要な瞬間がありましたか?

RM:2010年4月に、私はキャンパスで行われる音楽祭である「Rites to Spring」のためにVanderbiltに戻りました、そしてその週末にはハーフMarathon / Marathonがありました。 私の仲間の1人がそれをやっていたので、私はそれを追いかけようとしていました。 私は前の晩に楽しんで、次の日に目を覚ましてレースに到着しました - しかし私は前日に登録を逃していたので、私はただそれを一掃しました。 私はゼッケンなしでレースを始めました。

そして、それは私がレースを走っていて、私が中途半端になっていたことのうちの1つでした - そしてそれはこの素晴らしい日であり、ハーフMarathonとフルMarathon Marathon 。 私の20マイルは私がしたことのようでしたか? これはとてもひどいです。

しかし、私が終わったとき、それは私がより多くの持久力アスリートとして実際に自分自身を見ることができたそれらの極めて重要な瞬間の一つでした。 それ以来、ランニングや何かの持久力に夢中になりました。 私はたくさんのレースで競い始めました。 Turkey Trotを運営する前は、私の人生で3マイル以上走ったことは一度もありませんでした。

 

WC:これらの長距離走はワークライフにどう影響しましたか? あなたはいつあなたのランニングのための時間を見つけましたか?

RM:ランニングは本当に仕事を補完しました。 それは私にもっとエネルギーを与えてくれました、そしてそれは大した時間ではありませんでした。 しばらく仕事をして走っていた。 エネルギーを燃やすのは良い方法でした。

結局、私が本当に走り始めたので、夜7時半にオフィスで立ち往生していて、気を悪くし始めて、いつ頃になるのだろうと思っていた時がありました。この実行は終わった? そして、私はこの実行を成し遂げることにこだわっていたので、生産性の低下がその日のうちの後半に気付くでしょう。 それで私は午前中に走り始めました。

 

トイレ:アイアンマンの人生を生きるのはどうですか?

RM:そこに入る犠牲はたくさんあります。 フルタイム勤務から数時間勤務することに移行してから - それは確かに私の財政状況に影響を与えます。 Ironmanのために適切に訓練するために必要なトレーニングとエネルギーの膨大な量は記念碑的であり、それはあなたの社会生活に大きな影響を与える可能性があります。

私は本質的に非常に社会的な人です、私は私の友人との付き合いが大好きです。 だから私は20人の友達とバーでサッカーの試合を観戦したいのですが、代わりに私は自分の建物の地下にあるプールや階下のトレーニングをノックアウトしてレースに近づくようにしています。自信を持って、レースの日に自分の力を最大限に引き出すために可能なすべてのことをやったと感じます。 私はスポーツで最善を尽くしたいのですが、残念ながら、あなたは単に両方をやろうとすることはできません。 だから私は社会的生活の非常に寒いタイプを維持しています。

回復は巨大であり、そしてそれは多くの睡眠を得ることを必要とする。 私は今一晩10時間のように眠ります。 私は5年間ニューヨークにいて、ここで通常の社会的な場面に慣れている超支持的なガールフレンドを持っています。 それで、私のガールフレンドは仕事から戻ってきています、そして、我々はすぐに夕食を食べています。 私は午後9時までに就寝して、その午前7時頃に起きるので、10時間の睡眠をとります。 そしてそれは私がやろうとしていることのために不可欠です。 私がこのスポーツで成功することを目指しているなら、それが必要です。


WC:コナの資格はあなたにとって大きな目標ですが、他に何がこの非常に過激なライフスタイルの変化に影響を与えましたか?

RM:うん - 私の内に生得的な何かが身体活動を好むと私は身体的に自分自身をプッシュするのが好きだと思うし、自分ができることを知りたいと思います。 そして、その多くは、私が小さな子供の頃から生まれたと思います。ただSPORTSをすることを愛し、活動的であることを愛するだけです。 絶えず陥凹に取りつかれていて、そのプレイ期間を最大にしたいと思っています。 そして、私は自分の仕事がとても好きで、一緒に仕事をしている人々がとても好きで、机に座って何かがうまくいっていました。


トイレ:それはまた子供であることのようなものです - 授業中に長い間窓から外を見て、休むまで時間を数えます。

RM:ええ、そして本質的にトライアスロンに対する私の考え方は、OKに現れ始めました、私はこのスポーツで本当に何ができるでしょうか? そしてゴールがあればもっと簡単です。 だから目標はコナのための予選です。 私は今でもそれを長期的なものとして見ていますが、私はそれを人生の壮大な計画では短期的なものとして見ています。 それで、私が何ができるかを見ることにおける私の最初のチェックポイントです。 それは私が何かに集中することを可能にします。


WC:あなたのライフスタイルの変化の一部としてビーガンを利用することについて、私たちは以前に話しました。 あなたの食事療法はあなたのパフォーマンスをどのように変えましたか?

RM:それは段階的なプロセスでした。 私は「野菜と一緒に1週間に行くことができますか?」と言い始めました。私は果物と野菜では、もっとそれらを食べるべきであることを知っていました。 ですから、肉が悪いということではなく、より良い食事をとることについてのことでした。 私は果物と野菜だけを食べているのであればもっともっと食べたいと思っていました。 私はそれをした後、すぐに私の回復時間が早いことを認識しました。 私の胃の中に鶏肉や肉の大きなものを持っていないことは私が3時間の期間を見込むよりもむしろ食べることから訓練することを非常に速く行くことを可能にしました。 そして、私はしばしば物事を背中合わせにしなければならず、その間に食べる必要があるということを考えると、簡単な食事をして、その後に元に戻すことができるのはうれしいです。


WC:アイアンマンの間にマイルを離れるのがとても簡単になる瞬間があるに違いないと思う。 どのようにしてやる気がありますか?

RM:私がスポーツの他のアスリートから得たものの多く。 アイアンマンでは、特にMarathon後期段階では、レースの各部分で絶対的なベストを尽くすことが重要です。

一部のトライアスリートは、オープンMarathon時間とアイアンマンMarathon時間との間に大きな食い違いがあります。 そしてそれは、他の人があきらめたがっているレースのこれらの部分で自分自身を深く掘り下げて井戸に行くことを強いるという精神的な面のためです。 そして、あなたの体はそれが可能ですが、精神的にあなたはそのペースを保持する準備ができていません。

しかし、あなたは自分自身が精神的にあきらめることを許可することはできません。 私の考えでは、これは私が今までに演奏するようになった最後の時間かもしれないので、これを重要視し、なぜそれが重要なのかを覚えましょう。


WC:普通の人がどうやってトライアスロンを始めることができるのですか?

RM:ただ計画を立てるのではなく、出て出発してください。 特にトライアスロンのようなスポーツでは、それの細部に縛られるのはとても簡単です。 この全体像を見て、それに入るすべての部分を知りたいです。 どのような心拍数モニターを購入すればいいですか。 そして、どんな自転車を買えばいいですか? どんなタイヤが必要ですか? どんな車輪が必要ですか? どんな時計が必要ですか? ランニングや水泳、サイクリングではないこれらの小さなことに集中するのはとても簡単です。 あなたは簡単に、本当に問題ではないこのbsのウサギの穴を降りることができます。

私の好きなことわざの1つは「仕事をする」であり、それはとても真実であり、本当にすべてに当てはまります。 私はそこに着くために今日何をする必要がありますか。 そしてある日あなたがその日にする必要があるものにそれを沸かすことができればそして事は一直線に並びそしてより大きい全体像に達する。

私はそのトルコトロットの間にちょうどその7分のペースを保持しようとしないで始めたが、私は6マイルのラインダウンを見て、私は2.4マイルの水泳と112マイルの自転車の後にこのアイアンマンのために7分のペースをする必要があると言いました、失敗しました。 しかし、それをより小さな塊に分割することで、はるかに管理しやすくなり、不可能だと思ったことを達成できるようになります。 そしてそれが私のトレーニングが今ある方法です。 毎日自分自身を最大限に活用しようとしています。 それは私が明日と同じくらい速く行くためにこの瞬間まで可能な限りすべてをやったかのように私がレースと気分の前の夜に眠りにつくことを可能にするものです。


WC:トライアスロンについて一番好きなことは何ですか?


RM:持久力SPORTSに関して私が最も好きなことは、それらがかなり直線的であるということです。 あなたはそれをあなたが入れたものから抜け出す。 それは、オフィスで仕事をするのをやめてアイアンマンをやることから私を引き離し始めたことの1つです。につながった。 そして時にはそれはクライアントにとって本当に強い成果物か何かにつながることができますが、その多くはまだ一種のランダムです。 人生の多くは一種のランダムで主観的なものです。 トライアスロンのようなスポーツでは、トレーニングで一生懸命働くこととレース当日に成功することの間に非常に明確な線があるのを見ることができます。 そしてそこにはたくさんの美しさがあり、与えられた努力の報酬をはっきりと見ることができます。

WC:私たちが議論してきたこととは少し矛盾しています。それは日々の旅と旅のことですが、すべてがうまくいったら、どこに行き着くのでしょうか。


RM:私が本当にやろうとしているのは、自分ができることを確かめることですが、それが何なのかまだわかりません。 私は最近のレースで、コナでの世界チャンピオンになる資格のあるレースをプロデュースできることを知っています。 しかし、私はまだこの軌跡をたどっています。どこで曲線が丸みを帯び始めるのか私にはわかりません。

私はまだ日々それを取っています、そして、それは私がまだいくらかの収入を得ている間、私がああ私の神のこの目覚めの瞬間を持っているようなことの私は基本的にここで仕事をしていません。私はスポーツに夢中になっています。それがどこで終わるのか。

しかし、人生の中であなたは物事をやっていて、あなたは正しい軌道に乗っているように感じます。 これは、私がすべてのエネルギーを投入し続けるという条件で、私が好むと思うことの1つです。

 

WC:最後の質問ですが、コナの資格がないとどうなりますか?

RM:私の考えではそうではありません、それはいつですか。 完璧なレースを始めるために必要なことはたくさんあります。完璧なレースをする必要があります。 コズメル島では、私は私の年齢層の1番目か2番目に来る必要があるでしょう、そして私の年齢層はしばしばプロに行こうとしている人々を持っています。 したがって、最初に終了する人は、資格を得るために必要なものをはるかに超えることがよくあります。 だから私はできるだけ速く行くように探しているでしょう。 私はCozumelでKQ [Kona Qualify]することができると確信していますが、あなたの日ではない可能性が常にあります。 あなたが病気であるか、その日の累積トレーニング量がその日のうちにうまくいかないか、またはあなたは自転車に機械を持っています。 たとえば、私の自転車のチェーンが壊れたら、私の一日は終わりです。 最後の4ヶ月間の集中トレーニングは、ある意味では何の意味もありません。 私はこれのすべてが可能性であることを知っている間、同時に、私はCozumelの後にレースをすることの私のバックアップ計画について考えたくありません。 私は手元のレースだけに集中したいと思います。そして、その瞬間に自分自身からすべてを引き出すようにします。 私は自分が健康であることを私は知っています。 Mont-Tremblantでの私の時間に基づいて、それは私がやることであることを知っています - 間違ったことをすることができるものがあるので木をたたいてください - しかし



WC:私たちもそう思います。



11月下旬に、ロブはそれをしました。 彼が彼の年齢層で最初に場所を取ったとき彼はコナのために修飾した コスメルアイアンマン





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素晴らしいものと頑張ってください、Rob! #DoMoore #DoMohr

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